Olej sezamowy

Olej sezamowy kojarzony jest najczęściej z kuchnią azjatycką. Te niepozorne, małe ziarenka mają jednak wielką moc. Jako tłoczony na zimno i nierafinowany olej sezamowy jest bogaty w cenne dla zdrowia człowieka witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe. Korzystnie wpływa na układ nerwowy, przeciwdziała osteoporozie i obniża cholesterol. Poprzez zawartość lignanów: sezmolu i sezamoliny łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego lub menopauzy. Są to silne przeciwutleniacze, które pomagają osłabić działanie wolnych rodników. Warto włączyć go do codziennej diety osobom cierpiącym na epilepsję lub choroby neurodegeneracyjne (np.: choroba Alzheimera), ponieważ łagodzi jej objawy. Olej sezamowy wykazuje szereg właściwości pielęgnacyjnych, szczególnie na włosy i skórę. Stosując go zewnętrznie, przyśpiesza porost włosów, nawilża i odżywia, zapewniając tym samym ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wcierany codziennie (od nasady do połowy długości włosów) opóźnia siwienie i przyciemnia włosy. Używany na skórę nawilża ją, regeneruje oraz chroni przed zmarszczkami i przebarwieniami.