Olej lniany

Olej lniany jest najpopularniejszym w naszym kraju olejem tłoczonym na zimno. Nie bez przyczyny – zawiera wiele cennych składników, które warto włączyć do codziennej diety. Znany jest przede wszystkim z wysokiego poziomu kwasów omega 3 wraz z optymalną ilością omega 6. Olej lniany obniża zły cholesterol (LDL), a podwyższa ten dobry (HDL). Minimalizuje tym samym ryzyko zatoru czy zawału serca, wzmacnia je i przeciwdziała chorobie wieńcowej. Zapobiega, spowalnia i leczy choroby nowotworowe. Łagodzi symptomy zespołu przedmiesiączkowego i uporczywe objawy menopauzy.
Olej lniany może być również stosowany zewnętrznie – świetnie sprawdza się w pielęgnacji włosów, skóry i paznokci. Stosowany bezpośrednio lub dodany do ulubionego kremu czy maski do włosów skutecznie odżywi, zregeneruje i nawilży. Polecany szczególnie osobom cierpiącym na trądzik, ponieważ normalizuje wydzielanie serum, a dzięki witaminie E wygładza zmarszczki i opóźnia procesy starzenia. Nakładany na paznokcie wspomaga ich wzrost i zapobiega rozdwajaniu.